RUCKSACK-KONZEPTE
Ein Rucksack soll in erster Linie am Rücken passen. Er soll möglichst leicht zu tragen sein und doch genügend Platz für deine Ausrüstung bieten. „One size fits all“ gibt es aber nicht. Darum bietet BACH verschiedene Volumen, Rückenlängen und Modelle mit angepassten Komponenten (Hüftgurt, Schulterträger, Packsack) an.
A. Der Ansatz von gleichmäßig verteilten schweren Lasten
Traditionell wurden Hüftgurte sehr steif gepolstert, möglichst starr am Packsack befestigt und wie ein Scheunentor verstrebt. Der dadurch sehr feste Sitz des Hüftgurts ist bei Lasten von über 25 kg und in eher sanftem Gelände oft von Vorteil.
Da sich der Körper beim Gehen jedoch gegen den Rucksack verdrehen will, führt ein starrer Hüftgurt zu seitlichem Schwingen der Last im Schulterbereich und oft zu Scheuerstellen auf den Hüftknochen.
B. Der dynamische Ansatz
Die Bewegung in der Hüfte und das Verdrehen des Oberkörpers (Torsion) sollen auch bei einem beladenen Packsack möglich sein.
Bei jedem Schritt verdreht sich dein Oberkörper leicht gegen deine Hüfte. Beim Gehen bewegen die sich Hüften seitwärts, sowie vor- und rückwärts. BACH konstruiert das Rückensystem so, dass es die Dynamik der eigenen Bewegungen nicht behindert. Bei normalen Lasten im Trekkingbereich (15–25 kg) und unebenem Gelände überwiegen die Vorteile des dynamischen Ansatzes ganz klar die Nachteile: Die Last liegt besser balanciert am Rücken. Bei schwereren Lasten kann es von Vorteil sein, wenn man den Hüftgurt stärker fixieren kann.
LASTKONTROLLRIEMEN
Die Lastkontrollriemen haben zwei Funktionen:
- Sie stabilisieren die Last und vermeiden, dass der Rucksack sich nach hinten neigt
- Sie entlasten die Schultern und verlagern das Gewicht auf den Hüftgurt
Die richtige Größe deines Rucksacks wird durch den Winkel der Lastkontrollriemen zu deinen Schultern bestimmt. Andererseits hängt dieser Winkel von deinen Aktivitäten mit dem Rucksack ab. Je schwerer der Rucksack ist, desto größer muss der Winkel sein, um die oben genannten Funktionen zu erfüllen. Je größer aber der Winkel der Lastkontrollriemen, umso geringer ist deine Kopffreiheit. Wir unterscheiden daher zwischen (1) Hiking | Travel und (2) Trekking | Travel.
INDIVIDUELLES ANPASSEN
Aluminiumstangen biegen
Verstellbare HDPE-Platte (High Density Poly Ethylene) mit Aluminium 6082-TF Stange: Durch das individuelle Biegen der Alustange(n) kann die Passform weiter verbessert werden. Ziehe die Stangen mit einer Zange aus dem Rucksack, ohne dabei die HDPE-Platte zu entfernen. Die Biegung der Stange
sollte in etwa der Form des leicht gebückten Rückens folgen.
Trekking Serie: 2 verschiedene Schulterträger:
Männer: lang, gerade | Frauen: kürzer, konturierter
Trekking Serie: 4 verschiedene Hüftgurtlängen:
Männer = M | Frauen = S
DEINEN RUCKSACK RICHTIG ANPASSEN
Packe ein wenig Gewicht in deinen BACH Rucksack. Lockere die oberen und unteren Lastkontrollriemen leicht. Setze den Rucksack auf deine Schultern und ziehe die Schulterträger langsam enger, bis es sich bequem anfühlt. Der Hüftgurt sollte beim Befestigen nun deine Hüften angenehm umschließen. Um mehr Gewicht auf die Hüften zu übertragen, können die Schulterträger leicht gelockert werden. Positioniere die Schieber der Lastkontrollriemen etwas vor deinen Schultern. Die Lastkontrollriemen stabilisieren die Last und vermeiden, dass sich der Rucksack nach hinten neigt. Die besten Ergebnisse erhältst du, wenn du die Lastkontrollriemen etwas enger ziehst. Die unteren Lastkontrollriemen können bei Bedarf straffer (in unwegsamem Gelände) oder weniger straff (im einfachen Gelände) festgezurrt werden, um die Kraftübertragung auf den Hüftgurt zu verändern.
1. Schulterträger anpassen
Durch die Anpassung der Schulterträger (oder den Austausch gegen eine andere Größe) können zwei wichtige Modifikationen vorgenommen werden: die Länge der Schulterträger zu verändern und den Winkel und Verlauf den beiden Träger um den Nacken herum anzupassen.
A. M.A.D.
Ziehe die gelben Riemen hinter dem Lendenpolster heraus und lockere die 25-mm-Schnallen. Stelle das Schultergeschirr 10–20 mm unter der höchstmöglichen Position ein. Kleine und schmale Personen bevorzugen meist tiefer sitzende Schulterträger,
größere und kräftigere Personen höher sitzende Schulterträger. Zurre die gelben Riemen und stecke sie weg.
Richtig: Ein korrekter Sitz der Schulterträger befindet sich 10–20 mm unter der höchstmöglichen Position.
B. Expedition
Die Steck-Schulterträger können an den vorgegebenen Positionen ganz leicht eingehängt werden.
2. Hüftgurt einsetzen
Den Hüftgurt hinter dem Lendenpolster einsetzen und in der tiefsten Position befestigen. Die unteren Lastkontrollriemen mit den 25-mm-Schnallen verbinden.
3. Brustgurt
Um Druckpunkte an Schultern und Armen zu reduzieren, kannst du den Brustgurt schließen. Der Brustgurt kann zum ungehinderten Atmen nach oben oder unten verschoben werden.
SCHRITT 1
MISS DEINE RÜCKENLÄNGE
Von der Mitte des Hüftknochens (Beckenkamm) bis zum «C7»-Halswirbel (am besten zu spüren, wenn das Kinn auf der Brust liegt).
SCHRITT 2
BEVORZUGTE POSITION DES HÜFTGURTS
SCHRITT 3
1+2 = DEIN RÜCKEN-INDEX
Finde deine entsprechende Rucksackgröße
Einige Anmerkungen dazu
1. Dieser Ansatz ist als Orientierungshilfe für dich gedacht, um die Größe des Rucksacks nach deinen spezifischen Bedürfnissen zu bestimmen.
2. Unsere Rucksäcke werden dich eine lange Zeit begleiten. Also probierst du besser einen an, bevor du einen kaufst, um sicherzugehen, dass er auf deinen Rücken passt.
3. Wenn du unsicher bist, welche Größe am besten zu dir passt: Wähle die größere Größe des Rucksacks (besonders bei hoher Traglast).